Tes seuils, en watts. Ta FTP recalée sur ta mesure.
Cyclistes et triathlètes. Bilan sur ergocycle, protocole plus long pour capter chaque palier avec précision. Seuils exprimés en puissance et en fréquence cardiaque.
Ouverture prochaine · À partir de 199€ · 45 min de test · Rapport sous 48h
Pourquoi le vélo est différent
Sur vélo, la puissance est le langage universel. Tes zones FTP structurent tes séances, tes intervalles, tes efforts en course. Or, les estimations FTP à partir d'un test de terrain ont une marge d'erreur de 8 à 15 %.
Le Bilan Vélo mesure directement tes seuils en watts, sur ergocycle calibré, en 45 minutes de test.
Comment ça se passe, du premier clic au retest
Un bilan LE LAB n'est pas une mesure isolée : c'est une séance encadrée, une analyse humaine, et un point de comparaison pour la suite.
Tu réserves
2 minTu choisis ton bilan, ton centre et ton créneau en ligne. Prix et disponibilités visibles sans compte.
Un testeur conduit ton test
30 à 55 minIl t'équipe, lance le protocole et reste à côté de toi pendant tout l'effort. Il surveille tes signaux en direct et c'est toi qui décides de l'arrêt.
Débrief à chaud
15 minJuste après l'effort, tes premiers chiffres commentés sur place. Tu repars en sachant déjà où tu te situes.
L'équipe physio analyse ton test
sous 48 hCe qu'on mesure sur le Bilan Vélo
VO2max
mL/kg/minTon plafond aérobie sur vélo.
SV1, seuil aérobie
W · bpmLa puissance en dessous de laquelle tu peux tenir des heures. La borne basse de tes zones d'endurance.
SV2, seuil anaérobie
W · bpmLa puissance au-delà de laquelle la fatigue s'accumule vite. Le repère de tes séances de qualité.
PMA
WPuissance Maximale Aérobie. Le plafond au-delà duquel tu ne peux plus soutenir l'effort.
FTP (ton seuil SV2)
WLa puissance à ton second seuil ventilatoire, lue sur ta courbe de gaz. C'est le repère que la FTP cherche à approcher : un test de terrain en prend 95 % d'une moyenne de vingt minutes, ici on lit ton seuil chez toi.
Ce que tu repars avec
- Tes 5 zones d'entraînement, de Z1 à Z5, exprimées en watts et en fréquence cardiaque
- Ta FTP recalée sur ton second seuil, et non déduite d'un pourcentage de chrono
- Ta PMA et ta plage d'utilisation
- Ton VO2max comparé aux normes de ta tranche d'âge et de ton profil
- Ta FCmax mesurée, jamais estimée
- Les conseils de l'équipe physio sur les leviers à travailler en priorité
Qui conduit ton test, et qui l'analyse
- Pendant la séance : un testeur
- C'est lui que tu rencontres au centre. Il t'équipe, lance le protocole, surveille tes signaux en direct et reste à côté de toi jusqu'à l'arrêt, que c'est toi qui décides. Le débrief à chaud, juste après l'effort, c'est lui aussi.
- Après la séance : l'équipe physio
- Ton test part ensuite à l'analyse. Un physiologiste de l'exercice reprend ta courbe de puissance et de consommation d'oxygène, place tes seuils à la main et valide l'interprétation avant que le rapport ne te soit envoyé. Aucun rapport n'est publié automatiquement. Il n'est pas présent au centre : son travail commence quand le tien s'arrête.
Carlos Sánchez Juan est le référent de l'équipe physio. Physiologiste de l'exercice, master en physiologie de l'exercice, il a dirigé le laboratoire de performance humaine d'Emen4Sport avant de rejoindre LE LAB. Voir l'équipe
Avant de réserver
Le test se pédale à intensité maximale. Les contre-indications absolues sont rares (pathologie cardiaque sévère non stabilisée, hypertension non contrôlée). LE LAB ne fait pas de diagnostic : nous faisons de la prévention par la mesure physiologique. Si tu as un antécédent connu ou un suivi cardio en cours, valide simplement avec le professionnel qui te suit avant la séance.
Ce que ce bilan ne mesure pas
L'oxydation des substrats, c'est-à-dire la part de graisses et de glucides que tu brûles à chaque intensité, ne se mesure pas sur ce protocole : elle demande des paliers de trois minutes, assez longs pour que la consommation d'oxygène se stabilise. Il ne rend pas non plus de plan d'entraînement : le rapport donne tes zones, ton coach en fait des séances.
45 min de test · Sur ergocycle calibré · Rapport sous 48h dans ton espace client, exportable en PDF
- Test de performance incrémental sur ergocycle calibré
- VO2max, PMA, seuils SV1 / SV2 en W et en bpm
- FTP recalée sur ton seuil, FCmax mesurée
- 5 zones d'entraînement en watts
- Rapport structuré en 3 niveaux, dans ton espace client et exportable en PDF
Tu veux le protocole en détail et la définition de chaque mesure ? Lire l'article sur le test VO2max vélo